Como a Saúde Preventiva influencia na sua saúde?

A abordagem de saúde preventiva envolve a prática de cuidados antecipados para evitar o desenvolvimento de enfermidades. Isso engloba uma constante vigilância da condição de saúde, com o objetivo de aprimorar a qualidade de vida, trata-se de um trabalho multidisciplinar, em que o indivíduo e equipe multidisciplinar (médicos, enfermeiros, nutricionista, educadores físicos etc.) atuam em compartilham a responsabilidade.

O conceito de saúde preventiva surgiu a partir das transformações sociais e políticas ocorridas principalmente ao longo do século XX que criaram um ambiente propício para questionar o modelo tradicional de assistência médica e ressaltar a importância de abordagens preventivas visando enfrentar questões de saúde em larga escala na sociedade.

Para que serve a saúde preventiva?

O principal propósito da abordagem de saúde preventiva consiste em fomentar o bem-estar, prevenir a manifestação de enfermidades, mitigar suas repercussões e possíveis complicações, acompanhar os desfechos de terapias particulares e proporcionar uma maior qualidade de vida. Para que isso aconteça, o paciente recebe orientações sobre temas essenciais para o bom funcionamento do seu corpo, como por exemplo: cuidados de higiene pessoal, regime alimentar, atividade física e outras condutas relevantes. Essa mudança de comportamento é capaz de prevenir inúmeras doenças e oferece mais qualidade de vida, além de melhorar a sensação de bem-estar. Em função de tudo isso, o conceito de saúde preventiva está sendo cada vez mais discutido no Brasil e no mundo.

O Brasil depara-se ainda com notáveis desafios, que incluem a elaboração de programas que atendam de forma eficaz às demandas e características demográficas da população; incremento substancial de recursos destinados à saúde preventiva e complementar, além da descentralização de verbas para assegurar uma distribuição justa e equitativa; e o investimento em educação e campanhas informativas visando aprimorar a pesquisa e o apoio clínico.

Comparativamente a outros países, o Brasil alcança resultados favoráveis em termos de medidas preventivas de saúde. Contudo, aproximadamente 75% da população depende exclusivamente do Sistema Único de Saúde (SUS), o que gera uma sobrecarga que compromete a qualidade do atendimento e da assistência básica. No entanto, tais desafios podem ser superados por meio do avanço da inovação na área da saúde. Temos testemunhado a criação de novas tecnologias e metodologias para a prevenção e diagnóstico preciso de doenças.

O aprimoramento da qualidade de vida dos cidadãos resulta na diminuição de despesas relacionadas a cuidados emergenciais, tratamentos de enfermidades e a sobrecarga hospitalar, o que viabiliza aos profissionais médicos concentrar um maior cuidado nos casos mais críticos.

Qual é a importância da saúde preventiva?

Prevenir doenças:

• • As doenças crônicas, abrangendo condições como doenças cardiovasculares, câncer e diabetes, correspondem a aproximadamente 70% de todas as mortes globais, conforme reportado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Grande parte dessas doenças pode ser evitada por meio de escolhas saudáveis no dia-a-dia da população, favorecendo a qualidade de vida e a prevenção de doenças.

Diagnóstico precoce:

• • Através de exames regulares que possibilitam a identificação de doenças e/ou condições ainda na fase inicial, permitindo o início do tratamento com antecedência.

Fazer um diagnóstico precoce e oferecer mais chances de tratamento:

• • A fim de evitar complicações de saúde ou identificá-las em estágios iniciais – o que amplia as perspectivas de êxito no tratamento – é essencial manter consultas médicas regulares e seguir as orientações do profissional em relação a exames e terapias. Caso surjam dúvidas acerca de assuntos de saúde ou se manifestem sintomas, é aconselhável buscar atendimento médico.

Ter melhor qualidade de vida:

• • Segundo a definição da Organização Mundial da Saúde, qualidade de vida engloba “a percepção do indivíduo sobre sua posição na vida, inserida no contexto cultural e nos sistemas de valores de sua comunidade, em relação a seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”. Ao priorizarmos uma rotina que coloca a saúde preventiva em primeiro plano, estamos promovendo o cuidado com nossa qualidade de vida e harmonia de maneira integral.

Garantir mais longevidade:

Agora que falamos de tudo sobre a saúde preventiva, como tudo isso se relaciona com a longevidade do indivíduo?

• • Além dos benefícios já citados, a medicina preventiva possibilita o aumento na expectativa de vida. Ao fazer consultas e exames periódicos e adotar hábitos saudáveis, o paciente evita o aparecimento de doenças e tem mais facilidade para controlá-las. Isso sem ter a necessidade de fazer uso de medicamentos ou procedimentos invasivos, o que contribui para prolongar a sua vida.

Quais são os benefícios da saúde preventiva?

A adoção da medicina preventiva está se tornando cada vez mais comum tanto em instituições de saúde quanto na sociedade em geral. Isso é alcançado por meio de iniciativas que visam garantir o bem-estar dos pacientes, devido aos diversos benefícios que ela proporciona. Abaixo, destacamos esses benefícios.

• Benefícios para o paciente:

  • O paciente é submetido a uma avaliação abrangente que engloba técnicas e estratégias preventivas, levando a intervenções precoces diante de possíveis doenças. Os profissionais médicos realizam uma análise proativa da condição do paciente, atuando no presente para mitigar os riscos que indicam a manifestação ou a progressão de uma enfermidade específica no futuro. Em muitos casos, essas iniciativas são fundamentais para que os tratamentos não necessitem do uso de medicamentos ou de procedimentos invasivos. Atitudes como essas contribuem para prolongar a vida.

• Benefício para as empresas:

   

  A implementação de medidas que promovem a prevenção de doenças também traz consideráveis vantagens para as empresas, visto que diminui a quantidade de ausências dos colaboradores devido a licenças médicas. Além disso, contribui para a melhoria do ambiente de trabalho, transmitindo aos membros da equipe a mensagem de que a empresa valoriza cada indivíduo. Essa abordagem positiva auxilia na atração e retenção dos talentos mais qualificados do mercado de trabalho.

• Benefícios para o Governo:

De acordo com um estudo conduzido pelo Conselho Federal de Medicina, o investimento médio diário em saúde por indivíduo no Brasil é de R$ 3,83. Somente no ano de 2019, o dispêndio por habitante atingiu a marca de R$ 1.398,53 no país. Diante desse contexto, a adoção de medidas preventivas contra doenças apresenta vantagens significativas para o governo, especialmente em relação à saúde pública⁴.

Como é feita a saúde preventiva?

A saúde preventiva se baseia em hábitos saudáveis e ações que antecipam possíveis complicações de saúde. Pensando nisso, temos abaixo algumas dicas de como adotar a prevenção em saúde na sua rotina:

• Não fume:O consumo de tabaco é a principal causa mundial de óbitos que poderiam ser prevenidos. Você pode conversar com seu médico para identificar a abordagem mais adequada para deixar de fumar. Além disso, buscar orientação com um psicólogo também pode ser benéfico nesse percurso;

• Realize check-up médico periodicamente:As consultas médicas regulares desempenham um papel fundamental na prevenção de doenças por meio da informação e da implementação de medidas preventivas. Essas medidas abrangem a imunização, a adoção de uma alimentação equilibrada, o fornecimento de orientações para cessar o tabagismo, a promoção de hábitos de atividade física consistentes, bem como a conscientização sobre a importância de realizar exames específicos que possam possibilitar o diagnóstico precoce de condições assintomáticas, potencialmente resultando em taxas mais elevadas de recuperação.
• Alimente-se de forma saudável:Para alcançar um cardápio equilibrado, é importante incorporar uma diversidade de frutas, vegetais e legumes, bem como arroz, feijão, mandioca, batata, ovos, peixes, carnes magras e produtos lácteos com baixo teor de gordura. Além disso, manter a ingestão adequada de água é fundamental. Recomenda-se moderação no consumo de sal, doces, açúcares, frituras, bebidas alcoólicas e alimentos processados.

• Faça exercícios físicos:Quanto mais cedo se promove e incorpora a atividade física como um hábito em sua rotina, mais amplos se tornam os benefícios para sua saúde. Entre esses benefícios, destacam-se o controle do peso, a redução das possibilidades de desenvolvimento de certos tipos de câncer, a prevenção de enfermidades crônicas como diabetes (níveis elevados de açúcar no sangue), hipertensão e doenças cardíacas, além do aumento da vitalidade e da longevidade.

• Mantenha em dia sua carteira de vacinação:A imunização se destaca como uma das ações preventivas mais essenciais contra doenças. Prevenir uma doença é consideravelmente mais eficaz e conveniente do que tratá-la, e é precisamente essa a função das vacinas. A imunização não apenas resguarda os indivíduos que a recebem, mas também contribui para o bem-estar coletivo. Quanto maior o número de pessoas protegidas em uma comunidade, menor é a probabilidade de qualquer um, independentemente de ter sido vacinado ou não, ser afetado pela contaminação.

Conforme observado, a saúde preventiva desempenha um papel essencial na sociedade, uma vez que a vigilância periódica da saúde pessoal e a adoção de comportamentos saudáveis resultam em uma notável redução das probabilidades de o indivíduo enfrentar doenças e suas ramificações aumentando assim a sua expectativa e qualidade de vida.