AchèAchè
search
Título

Quais são os principais benefícios da vitamina C para a pele?

Cuidados com a pele
Pele e Beleza

14 de novembro de 2023

​A vitamina C é um nutriente fundamental para a saúde da pele. Trata-se de um potente antioxidante, ou seja, combate os radicais livres, que levam, entre outras coisas, ao envelhecimento da pele, e também atua como clareador de manchas. ​

 

Alimentos que mais contém vitamina C

 

A médica destaca os principais alimentos em que a vitamina C pode ser encontrada, com ênfase às frutas cítricas. “Limão, laranja, acerola e morango​ são bons exemplos. kiwi, mamão papaia e tomate são outros frutos ricos em vitamina C. A substância também pode ser achada em boa quantidade no brócolis e no pimentão”.

 

Vitamina C em produtos para a pele

 

Buscar a vitamina C nas fontes tradicionais, ou seja, nos alimentos, é essencial, mas a dermatologista afirma que isso não garante todos os benefícios para a pele. “A boa alimentação é sempre primordial. A quantidade absorvida e a biodisponibilidade dos suplementos de vitamina C dependem muito de pessoa para pessoa e, portanto, não são garantia de um bom nível de vitamina C na pele”, explica.

Por isso, a vitamina C também está na fórmula de diversos produtos para a pele, mais focados em ações cosméticas que os suplementos orais, que tratam da deficiência da vitamina como um todo no organismo. Com isso, a ação da vitamina C é direcionada para a pele, atuando em conjunto com outros ativos na correção e prevenção de rugas e no clareamento de manchas de pele.

 

 

 

Foto: Shutterstock

Newsletter
Tags
vitamina C
Compartilhamento

Posts relacionados

Artigos
Gerações da beleza: mãe e filha mostram que cuidar da pele é a fórmula da jovialidade

Aos 28 anos, Natália Landeiro sabe muito bem o que significa cuidar da pele e ficar bonita. Sua necessaire está sempre completa com produtos de limpeza: um creme aqui, uma água dermatológica ali, uma maquiagem acolá, tudo para deixar sua pele mais firme e vistosa. A hidratação começa logo depois de acordar. “Geralmente eu lavo […]

Artigos
Qual é a melhor maneira de se proteger dos mosquitos durante a noite?

Os mosquitos que mais aparecem à noite pertencem ao gênero Cullex, popularmente conhecido como pernilongo, que é conhecido pelo seu incômodo zumbido e pela irritação local gerada por sua picada. Porém, outros mosquitos também podem aparecer neste período do dia. Para se prevenir das picadas, recomenda-se o uso de repelentes e de barreiras mecânicas, como […]

Artigos
Quais são os benefícios da vitamina C para a pele?

O corpo humano precisa de uma grande variedade de nutrientes para funcionar de maneira saudável e se manter forte e protegido ao longo da vida. Um desses nutrientes é a vitamina C, um poderoso antioxidante que traz diversos benefícios para a pele e, por isso, vem sendo prescrito cada vez mais por dermatologistas na forma […]

Converse com um dos nossos atendentes