Uma torção no joelho é um exemplo de entorse, definida como uma lesão ligamentar traumática sofrida por uma articulação, devido a um movimento súbito. De acordo com o ortopedista Guilherme Falótico, ela não chega a ocasionar a perda completa da congruência articular. A recuperação varia de acordo com a articulação acometida e a gravidade do trauma.
Entorse no joelho é uma das mais comuns
“As entorses mais comuns são: tornozelo, joelho e dedos da mão. A prática de esportes de contato é um fator de risco importante para a ocorrência de entorses, seja para lesões durante o deslocamento ou no contato físico com outros atletas ou com a bola. A presença de uma entorse prévia, bem como um pobre controle neuromuscular da articulação, também são fatores de risco”.
Os sintomas da entorse também variam conforme a intensidade da lesão. Se a entorse for ligeira (o tecido é esticado ou levemente rasgado), a dor é branda ou inexistente. Na entorse moderada, a área afetada fica dolorida, às vezes inchada e o movimento é difícil. Já na entorse grave um ou mais ligamentos são completamente rasgados, o que gera muita dor e inchaço, além de hematomas.
Tratamento e prevenção da entorse
“Os casos leves (entorses grau 1) exigem repouso, crioterapia e tratamento com medicações analgésicas e anti-inflamatórias. Já os entorses mais graves (graus 2 e 3) exigem, na maior parte dos casos, a imobilização temporária da articulação acometida, além das medidas citadas anteriormente. O tratamento cirúrgico pode ser necessário, dependendo dos ligamentos lesados”.
Para prevenir o surgimento de entorses é válido adotar algumas práticas simples e eficazes, como, por exemplo, fazer um bom aquecimento antes de praticar esportes e atividades físicas, em geral. Ainda em relação aos exercícios, recomenda-se também fazer um alongamento pós-treino. Aplicar compressas frias em regiões com risco de entorse após o exercício é outra boa medida preventiva.
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