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Herpes: Alimentação adequada

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19 de outubro de 2023

Alimentação adequada1

Um sistema imunológico fortalecido pode conter a aparição de sintomas do herpes. Para isso, uma alimentação balanceada é fundamental.

Leite, soja, carne, frutas e legumes são fontes de vitaminas e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo, além de conterem lisina, aminoácido importante para o combate ao herpes.

Evite alimentos ricos em arginina, pois sua ingestão pode fortalecer o vírus, uma vez que parte de seu material genético é composto dessa substância.

Referências:

  1. Alternativa Medicine Review, Vol 12, nr2, 2007 – L-lysine

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