Varizes
Mais recentes
Varizes: Que exercícios físicos podem ser feitos em casa para ajudar no tratamento?
Segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), uma das maneiras mais eficazes tratar as varizes e impedir a piora dos seus sintomas é manter uma rotina de exercícios físicos. No entanto, devido à pandemia do novo coronavírus e às atuais medidas de distanciamento social, as academias estão fechadas e muitas pessoas estão deixando as atividades físicas de lado. Mas, isso não deve ser motivo para parar! Confira alguns exercícios que podem ser feitos para ajudar no tratamento das varizes mesmo sem sair de casa. Praticar exercícios físicos melhora a circulação do sangue “Durante a quarentena, podem ser feitas caminhadas, desde que obedecendo o afastamento das pessoas, pular corda, usar bicicletas ergométricas (para quem tem a possibilidade em casa) e agachamentos, que podem ser feitos com o peso do próprio corpo. O importante é fazer o que o seu corpo permite e com a orientação de um profissional. Se você já pratica exercícios, mantenha-os na medida do possível, com adaptações por estarmos em casa. Para as pessoas sedentárias, a recomendação é começar com calma”, orienta a angiologista Aline Gaio. As veias se tornam varicosas, dilatadas e tortuosas, quando há algum problema na circulação sanguínea. Manter o corpo em uma mesma posição por longos períodos de tempo e ter hábitos sedentários são algumas das principais causas de piora da doença. Por isso, é fundamental se manter ativo mesmo durante a quarentena. “O exercício físico auxilia no retorno venoso, ou seja, na volta do sangue dos pés e braços para o coração. Então, qualquer tipo de prática, desde que não tenha peso em excesso, é benéfica”, explica a especialista. Como evitar as complicações das varizes durante a quarentena? Como as varizes podem gerar sérias complicações, como rompimentos por causa de traumas, é recomendado prestar atenção em qualquer sinal de piora no quadro e, se necessário, procurar a ajuda de um especialista. “É importante que, em casos de inchaço nas pernas, sensação de pés ou pernas geladas, mudança na coloração dos pés e avermelhamento da perna, o paciente procure um angiologista o mais breve possível, pois são sinais graves, não devendo esperar o término da quarentena para averiguar”, alerta a médica. A melhor forma de prevenir as complicações das varizes é evitar os fatores de risco. Além de fazer exercícios físicos, a SBACV recomenda que as pessoas com varizes parem de fumar, evitem ganhar peso, procurem orientação quanto ao uso de medicamentos anticoncepcionais e mantenham uma alimentação saudável e rica em fibras. Dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV): https://www.sbacv.org.br/artigos/medicos/varizes
O sedentarismo é um fator no aparecimento de varizes?
Ficar parado nunca é legal. Quer dizer, é bom para dormir e ter um sono tranquilo e sadio, mas quando o assunto é sedentarismo, as coisas mudam bastante. Devemos sempre nos manter em movimento e abandonar a ociosidade para evitar doenças como varizes, que além de serem um sinal de problema na circulação sanguínea, incomodam esteticamente. O que acontece exatamente? Quando ficamos muito tempo sentados ou em pé no trabalho ou simplesmente não temos o costume de praticar atividades físicas, o sangue, com o tempo, vai encontrando dificuldade para circular pelo corpo. “O sedentarismo contribui para o aparecimento de varizes porque dificulta o retorno do sangue nas veias dos membros inferiores, principalmente quando associado a outros fatores de risco, como excesso de peso, longa permanência de pé ou sentado no trabalho, ou ainda fatores genéticos. A musculatura da perna, apelidada de ‘coração periférico’, é responsável pelo bombeamento do sangue dos membros inferiores em direção ao coração. Quando a pessoa é sedentária, esse bombeamento se torna ineficiente, podendo causar varizes”, explica o angiologista Breno Caiafa. Para quem não tem muita disponibilidade para realizar atividades ao ar livre, toda maneira de se movimentar é bem-vinda. Algumas dicas são flexionar joelhos e pés algumas vezes durante o dia e fazer pequenas caminhadas, seja dentro de casa ou no local de trabalho/estudo. Outros fatores de risco O sedentarismo não é o único fator de risco para o aparecimento das varizes. As veias dilatadas e tortuosas, que costumam surgir nos membros inferiores (pernas), podem ser consequências de outros hábitos que devem ser revistos. “O descontrole do peso e o uso de hormônios sem orientação médica são ‘vilões’ comuns para a ocorrência de varizes”, aponta o Dr. Carlos Peixoto.
Tratamento para varizes: as primeiras recomendações que você deve seguir
Em um tratamento de varizes, é preciso que você adote algumas práticas e hábitos simples para controlar e amenizar a doença. Evitar uso de roupas apertadas, elevar as pernas sempre que possível e usar meias de compressão são exemplos imediatos. Contudo, essas não são as primeiras recomendações do tratamento, segundo o angiologista Jayme Ramos. Para ele, tudo se inicia na fase de prevenção. Prevenção e tratamento precoce são chaves para evitar varizes e suas complicações “Acredito que as primeiras recomendações sejam tentar evitar o desenvolvimento das varizes. Como as varizes são veias que se dilataram e se deformaram, se você conseguir conter os fatores de risco, como obesidade, sedentarismo e hipertensão venosa, o desenvolvimento das veias varicosas será retardado. Consequentemente, suas complicações irão diminuir”. É importante ressaltar que quanto mais cedo você iniciar o tratamento, inclusive na fase de prevenção do desenvolvimento das varizes, mais complicações irá evitar. “Úlceras venosas, edemas e tromboflebites são exemplos de complicações”. Além disso, ao começar o tratamento o mais cedo possível você consegue, por vezes, evitar métodos intervencionistas ou mais agressivos, mantendo um resultado satisfatório mesmo assim. A importância do medicamento específico É importante destacar que o paciente deve seguir à risca a recomendação médica, especialmente com o medicamento indicado na receita. Alguns remédios para varizes, devido a características de sua formulação, não podem ser, de forma segura, equiparados a outras opções do mercado, mesmo que tenham, aparentemente, a mesma composição. Por isso, para garantir a eficiência do tratamento e a sua segurança, é melhor seguir a prescrição. Sintomas e causas das varizes Muitos sintomas podem indicar que as varizes precisam ser tratadas, mas, em geral, o que leva o paciente a procurar o médico são dores, inchaço e a ocorrência de manifestações inflamatórias. “As veias varicosas podem também estar trombosadas e associadas a sintomas de hipertensão venosa (insuficiência venosa), tais como: alteração da cor da pele, alteração da estrutura da pele, úlceras venosas e edemas”. O médico aponta que você não deve ver a doença como algo isolado, mas sim como uma síndrome, já que existem diversas causas envolvidas. “Juntas, as causas relacionadas a um quadro de varizes contribuem para gerar uma veia varicosa. Dentre essas causas temos as teorias de hereditariedade e de insuficiência venosa, sobrepeso, sedentarismo etc”. Foto: Shutterstock
Por que as varizes são mais comuns em mulheres?
Você sabia que as varizes, aquelas veias que acabam ficando deformadas e visíveis a olho nu e que causam inchaço e dores, normalmente nos membros inferiores (pernas e pés), são mais comuns entre as mulheres? O angiologista Carlos Peixoto explica que os culpados são os hormônios e, além disso, aponta alguns detalhes sobre essa condição. Afinal, por que as mulheres? Como na osteoporose e em outros problemas majoritariamente associados a mulheres, os hormônios são responsáveis pela predominância feminina das varizes. “São mais comuns devido à ação dos hormônios femininos. O ciclo menstrual, a reposição hormonal (para evitar a gravidez, uso de hormônios como tratamento, hipotireoidismo, entre outros) e a própria gravidez, são fatores de risco”, explica Peixoto. Mulheres mais atentas que os homens Apesar da ocorrência das varizes ser maior entre as mulheres, o tratamento da doença com os homens não tem diferença clínica. O que acontece, entretanto, segundo o angiologista, é uma maior atenção por parte das mulheres nos vasinhos dilatados: “Como elas depilam bem mais os membros inferiores, as varizes são mais observadas. Na prática, como as mulheres são mais atentas ao seu aparecimento, são mais exigentes para um melhor resultado estético”, afirma o médico. Varizes mais comuns na gravidez A gravidez é um momento delicado na vida de toda mulher, logo, requer cuidados. E um deles é justamente com as varizes, já que são mais comuns neste período tão especial. “Pela maior quantidade de hormônios circulantes neste período, a ocorrência de varizes é mais frequente. O sobrepeso, o sedentarismo, novas gestações (multiparidade) e o não uso de meias elásticas, são fatores de risco que acabam fortalecendo a presença da doença neste período”, afirma o médico. Ainda segundo Dr. Peixoto, o ideal é que as varizes sejam tratadas antes mesmo da gravidez com o intuito de evitar tromboses, flebite e uma doença grave: “O tromboembolismo pulmonar pode ser evitado. É uma doença grave e que, infelizmente, pode ser fatal”, explica o médico. Para evitar as complicações, o médico sugere que durante a gravidez se utilize meias elásticas sob orientação de um especialista (um angiologista ou um cirurgião vascular), que se combata o sedentarismo e que se evite ficar muito tempo em pé ou sentado “parado”. “Com estas medidas, a ocorrência das complicações tromboembólicas decorrentes das varizes nos membros inferiores serão minimizadas e bem menos prevalentes”, conclui. Dr. Carlos Peixoto é angiologista e presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular do Rio de Janeiro (SBACV-RJ). CRM 52509860-RJ
Cirurgia de varizes: em quais casos esse procedimento deve ser adotado?
Segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), as varizes são veias superficiais, tortuosas e alongadas que surgem como consequência de alterações na circulação sanguínea. Uma das principais formas de tratar esse problema é a cirurgia de varizes. Entenda em que circunstâncias esse procedimento passa a ser a forma de tratamento mais indicada. Cirurgia de varizes é feita nas veias salientes “O procedimento de cirurgia de varizes, a princípio, pode ser adotado na maioria dos casos como um método de tratamento já muito bem sedimentado na história da cirurgia vascular. Esse procedimento é simples e rápido e consiste no arrancamento das varizes”, afirma o angiologista Jayme Ramos. O médico faz pequenos cortes nas veias defeituosas e, depois, as remove. A cirurgia de varizes, também chamada de microcirurgia de varizes ou flebectomia ambulatorial, é indicada principalmente para os casos em que a veia fica bastante visível, até mesmo se elevando sobre a pele. Pode ser feita nos casos em que há incômodo estético, em que surgem sintomas ou quando há risco de complicações, como a embolia pulmonar. Escleroterapia é opção de tratamento mais adequada para vasinhos Já para os casos de telangiectasias, também conhecidas como vasinhos, de acordo com a SBACV, a melhor aposta é a escleroterapia. Este procedimento consiste na aplicação de uma espuma densa dentro das veias dilatadas. O objetivo é fechar as veias para que o sangue pare de circular por elas. Segundo Dr. Ramos, outra opção bastante utilizada de tratamento para varizes é a cirurgia a laser. O laser é aplicado diretamente sobre varizes e vasinhos pequenos, gerando um calor que destrói completamente o vaso sanguíneo. Nos casos menos graves e em que nenhuma abordagem foi experimentada, é possível recorrer ao uso de meias elásticas e de medicações para facilitar a circulação sanguínea e impedir o surgimento de novas varizes, assim como evitar uma piora das veias já deformadas. Tratamento de vasinhos e varizes deve ser feito com especialista De acordo com a SBACV, a escleroterapia pode até parecer um procedimento simples, mas é mais complexo do que parece. Por isso, é importante que o tratamento seja feito por um especialista no assunto – angiologista ou cirurgião vascular -, que estudou o funcionamento do sistema circulatório e sabe como a técnica deve ser empregada. O mesmo pode ser dito das outras opções de tratamento, que também devem ser conduzidas por um médico especializado. Dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV): https://sbacv.org.br/varizes/ https://sbacv.org.br/por-que-tratar-vasinhos-e-varizes-com-angiologista-e-ou-cirurgiao-vascular/ Foto: Shutterstock
Varizes: Por que elas podem aumentar durante e após a gravidez?
As varizes são veias disfuncionais que se tornam dilatadas e tortuosas, atrapalhando o bom funcionamento da circulação do sangue pelo corpo. Segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), o problema costuma afetar mais as mulheres e a gravidez é um dos principais fatores de risco para o seu surgimento. Mudanças hormonais durante a gravidez favorecem o aparecimento de varizes De acordo com o angiologista Jayme Ramos, é muito comum o surgimento de varizes na gravidez. A doença se desenvolve, sobretudo, por causa das alterações hormonais que afetam a mulher nesta etapa da vida. “Durante a gestação, há grande produção hormonal e ação do útero sobre a drenagem venosa dos membros interiores. Isso contribui para o surgimento de varizes na gestação. Uma vez que as varizes aparecem, elas só desaparecem quando tratadas”, explica o especialista. Após o período da gravidez, as varizes ainda podem surgir e seus sintomas podem piorar, principalmente durante o ciclo menstrual. O problema pode ter causas variadas e, por isso, é muito importante procurar a ajuda de um especialista assim que notar os primeiros sinais, para começar o tratamento o quanto antes e evitar complicações mais graves. “Depois da gestação, em muitos casos, é prescrito anticoncepcional com alta concentração hormonal, que pode aumentar o aparecimento de varizes. Em um caso de desenvolvimento de varizes pélvicas, por exemplo, pode haver um maior índice de complicações do que as de membros inferiores, como dor e distúrbios menstruais”, alerta o médico. Entenda como tratar e prevenir as varizes O tratamento depende da veia e da gravidade da doença. Em tese, qualquer veia do corpo pode se tornar varicosa, mas as varizes afetam os membros inferiores de uma forma mais frequente, causando sensação de peso, cansaço, inchaço e queimação nas pernas, principalmente ao redor do tornozelo. Algumas medidas, no entanto, podem reduzir os sintomas e até prevenir o aparecimento do problema. A SBACV recomenda usar meias elásticas compressoras, principalmente durante a gravidez, praticar exercícios físicos, como caminhadas e musculação de baixa intensidade, para fortalecer e impulsionar o retorno venoso, evitar o sobrepeso, não fumar, manter uma dieta rica em fibras para evitar a constipação intestinal e não permanecer muito tempo em pé ou sentado. Dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV): https://www.sbacv.org.br/artigos/medicos/varizes
