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Dra. Manuela Boleira Sieiro Guimarães

Dermatologia

Biografia

Dra. Manuela Boleira Sieiro Guimarães é graduada em Medicina pela Fundação Souza Marques, pós-graduada em Dermatologia pela Policlínica Geral do Rio de Janeiro, fellow em Dermatologia pela University of Miami Miller School of Medicine, nos Estados Unidos, e fez mestrado no Departamento de Clínica Médica da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). É membro da Sociedade Latino-Americana de Dermatologia, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD), do Grupo Brasileiro do Melanoma e da International Dermoscopy Society. Tem o título de especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e atua como professora do curso de pós-graduação de Dermatologia da Policlínica Geral do Rio de Janeiro.

Artigos

Como evitar erros ao tentar cortar os cabelos em casa?

Em tempos de isolamento social, em decorrência da pandemia do novo coronavírus (COVID-19), todos precisam descobrir formas de seguir a rotina mesmo sem sair de casa. As compras de mercado são pedidas pela internet, o trabalho é feito em casa, as consultas médicas são realizadas por ligações de vídeo e assim por diante. Até mesmo hábitos e tarefas mais simples entram nessa conta, como fazer as unhas ou cortar os cabelos em casa. Por mais que algumas pessoas nesse período de quarentena estejam optando por deixar o cabelo crescer, muitas outras têm ficado incomodadas com o tamanho ou com a falta de corte nos fios. Afinal, pintar, alisar, cortar e tratar o cabelo são práticas do dia a dia que mexem muito com a autoestima, o que tem tudo a ver com saúde mental. Mesmo que pareça algo pequeno e supérfluo perto do que o mundo vive hoje, conseguir manter o corte de cabelo em casa pode ser um alento para muitos confinados e uma forma de ocupar o tempo. Corte frequente ajuda a revitalizar os fios Além disso, cortar o cabelo é fundamental para manter a saúde dos fios, pois ajuda a renová-los e a revitalizá-los. Como as pontas costumam ficar mais desgastadas e ressecadas do que a raiz pela maior exposição ao sol e ao vento, é bom cortá-las de três em três meses, pelo menos, para manter a vitalidade do cabelo. Seguir essa prática permite que os fios cresçam com mais brilho, força e maciez. Cortar os cabelos em casa requer calma e paciência Contudo, é preciso ter bastante cuidado na hora de cortar os fios, pois sem ter a técnica correta para executar a tarefa, qualquer movimento brusco pode causar danos, o que também pode afetar significativamente a autoestima e a saúde mental. O primeiro passo é fazer os movimentos bem lentamente para conseguir prestar bastante atenção e não errar o corte. Isso vale tanto para tesoura quanto para máquina. Nesse sentido, também é bom mexer o rosto e o corpo o mínimo possível. Tenha em mãos instrumentos adequados Outro cuidado importante é optar por uma tesoura com um bom corte. Usar uma tesoura qualquer pode comprometer o resultado, pois esses instrumentos não garantem a assertividade e a eficácia necessária. Utilizar uma tesoura adequada ajuda a não estragar os fios com várias tentativas de corte em um mesmo ponto. Evite cortar o cabelo sujo e seco Antes de pegar na tesoura, é interessante garantir que o cabelo esteja limpo e úmido, pois isso ajuda a manter os fios comportados, com o comprimento bem definido. Quando o cabelo está seco e sujo, os fios tendem a ficar mais rebeldes, fugindo do controle da tesoura, o que pode deixar o corte desnivelado em alguns pontos. Entretanto, não é necessário tomar banho e molhar totalmente o cabelo. Algumas borrifadas de água nos fios são suficientes. Vale lembrar que manter os cabelos sujos é ruim para a saúde dos fios, já que o acúmulo de sujeira e excesso de oleosidade estão relacionados ao surgimento de caspa. “A higienização ineficaz desta área está relacionada com a piora do quadro, mas não é considerada causa. As causas mais frequentes da caspa são o excesso de oleosidade no couro cabeludo, a proliferação de fungos, umidade no cabelo, lavagens com água muito quente, predisposição genética, acúmulo de produtos cosméticos no couro cabeludo e entre os fios e ingestão de álcool”, afirma a dermatologista Manuela Boleira. Agora que você já conheceu os principais passos para cortar o cabelo sozinho, é hora de colocar a mão na massa. Tenha paciência, cuidado e não se esqueça de ficar de frente para um espelho. Boa sorte!

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