Dra. Cynthia de Moura Borges
Nefrologia
Biografia
Dra. Cynthia de Moura Borges se formou em Medicina pela Universidade Federal de Minas Gerais. Fez residência em Clínica Médica pela Fundação Hospitalar de Minas Gerais (FHEMIG) e em Nefrologia pela Universidade Federal de Juiz de Fora – MG. Atualmente, é doutoranda do programa de pós-graduação em Clínica Médica da Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP).
Artigos
Por que algumas bebidas parecem aumentar a vontade de urinar?
Bebidas como o café e a cerveja aumentam a vontade de urinar porque interferem na concentração da urina, tornando-a mais diluída. “Este processo de concentração se relaciona com a formação da urina, na qual é excretado o maior número de toxinas no menor volume possível de água”, explica a nefrologista Cynthia Borges. Álcool inibe hormônio que regula quantidade de água excretada na urina A médica conta que o álcool, presente na cerveja e em outras bebidas, reduz o efeito de um hormônio, o ADH, que regula (ou diminui) a quantidade de água excretada pelos néfrons (estruturas presentes nos rins), concentrando mais a urina. O ADH permite que parte da água da urina em formação volte para a corrente sanguínea. Portanto, quando sua ação é inibida pelo álcool, a urina fica com mais água e por isso o volume de urina fica maior. “Entretanto, no caso da cerveja o aumento no volume de urina também está diretamente relacionado com a quantidade ingerida de líquido (água) contida na composição. Já o café (cafeína) aumenta o volume da urina porque estimula a natriurese, que promove o aumento da excreção de sódio (sal), que, por sua vez, aumenta a excreção de água na urina”, explica Cynthia. Café e álcool no organismo e dicas para controlar o consumo de ambos De acordo com a nefrologista, tanto o café quanto a cerveja são metabolizados pelo fígado e seus metabólitos são eliminados na urina. Essas substâncias apenas interferem no processo de concentração da urina, mas não são processadas pelos rins. Quem atua nos rins são os néfrons, pequenas estruturas que filtram todo o sangue do corpo para eliminar substâncias nocivas através da urina. Além das bebidas alcoólicas em geral e do café, chás e bebidas à base de cola (como a Coca-Cola) também aumentam a vontade de urinar. “Nesse sentido, é importante ter atenção às concentrações de sódio e açúcar presentes nas bebidas e ingerir álcool com moderação”, recomenda Cynthia. A nefrologista acredita ainda que aumentar a quantidade de líquidos ingeridos diariamente é um hábito de vida essencial para hidratar adequadamente o corpo e, consequentemente, aumentar o volume de urina a ser excretado regularmente. Foto: Shutterstock
Acordar com muita vontade de urinar é normal?
Acordar com muita vontade de urinar tendo dormido entre seis e oito horas continuamente é considerado normal, desde que não venham acompanhados outros sintomas urinários. A relação entre vontade de urinar e sono que realmente apresenta riscos é aquela em que se levanta várias vezes durante a noite para ir ao banheiro. Muita vontade de urinar ao acordar tem a ver com a circulação sanguínea “No meio médico chama-se esta situação de despertar uma ou mais vezes durante a noite para ir ao banheiro de noctúria. Mesmo que ocorra esporadicamente não deve ser considerado algo normal e a avaliação do especialista se faz necessária”, diz a nefrologista Cynthia Borges. Dra. Cynthia explica que a condição considerada normal, ou seja, a grande vontade de urinar ao acordar, resulta do melhor retorno de sangue dos membros inferiores para o restante do corpo durante os períodos de repouso. “Isso faz com que aumente o fluxo de sangue nos rins, gerando uma quantidade maior de urina”. Fatores que provocam a ida constante ao banheiro durante a noite De acordo com a médica, a noctúria pode estar associada a uma série de fatores, tais como a quantidade de líquido ingerida durante o dia ou ao deitar; uso de medicamentos que aumentam o volume de urina (diuréticos); e doenças crônicas mal controladas, como diabetes, hipertensão arterial e insuficiência cardíaca. “Além disso, pode-se citar história de edema periférico e outros sintomas urinários baixos, tais como, ardência ou urgência ao urinar; urina em pequenos volumes e várias vezes ao dia; sensação de esvaziamento incompleto da bexiga; jato urinário fraco; incontinência urinária; hiperplasia prostática benigna; apneia do sono; e infecção do trato urinário”. Foto: Shutterstock
