Dr. Paulo Dantas
Oftalmologia
53738/SP
Biografia
Dr. Paulo Dantas é graduado em Medicina pela Universidade Federal do Pará (UFPA) e fez residência médica em Oftalmologia pela Santa Casa de São Paulo. É fellow em Córnea e Doenças Externas pela California Pacific Medical Center, em São Francisco, nos Estados Unidos, doutor em Medicina pela Universidade de São Paulo, editor-chefe do The Pan-American Journal of Ophthalmology e presidente da Pan-American Association of Ophthalmology.
Artigos
Olho seco durante o home office? Veja como evitar essa condição!
Com a pandemia de COVID-19, muitos trabalhadores tiveram que se aderir ao home office e se adaptar à rotina de longos períodos na frente do computador ou notebook em casa. Porém, essa necessidade pode trazer prejuízos para a saúde, principalmente para a saúde ocular, facilitando, por exemplo, o olho seco. O oftalmologista Paulo Dantas contou tudo sobre a relação entre o home office e essa condição. Confira! Olho seco primário X olho seco evaporativo: conheça a diferença Segundo o especialista, é possível ficar com o olho seco na rotina do home office. “Como o uso de computadores, notebooks e celulares passou a ser rotineiro nos trabalhos em home office, as queixas oculares aumentaram e se tornaram frequentes. Uma delas é a do olho seco”, comenta Dr. Dantas. Mas, esse problema oftalmológico não é o mesmo para todo mundo. “Há que se diferenciar aqui o olho seco primário do olho seco evaporativo, que é o que se associa às alterações ambientais”, esclarece o especialista. “Em pacientes com olho seco evaporativo, o simples fato de diminuir o número de piscadas (comum aos usuários de computador e aqueles que fazem leitura prolongada de livros) torna o filme lacrimal instável, aumentando a evaporação de seu componente aquoso. Associado a isso, fatores ambientais, como ar-condicionado e excesso de trabalho com telas, podem trazer piora dos sintomas”, explica o oftalmologista. É importante também não confundir a secura dos olhos (que pode ser passageira) com a síndrome do olho seco, doença que demanda um acompanhamento com um oftalmologista e tratamento constante com o uso de colírios que funcionam como lágrima artificial, ou até mesmo um plug lacrimal. Como evitar o olho seco no home office? Alguns hábitos podem ser adotados para evitar o problema ao trabalhar em casa, como recomenda o oftalmologista: “Evitar ambientes com ar-condicionado (aumenta a evaporação da lágrima e torna o ambiente mais seco), hidratar-se e ter umidificadores de ambiente (artificiais ou naturais como aquários e plantas aquáticas) são algumas das medidas preventivas”. Também é necessário descansar os olhos e não abusar do uso dos eletrônicos. “Use a regra do 20-20-20: a cada 20 minutos, descanse seus olhos por 20 segundos olhando para longe (20 pés ou 6 metros); e a regra da Academia Americana de Oftalmologia, que sugere 15 minutos de repouso para cada 2 horas de trabalho no computador”, recomenda Dr. Dantas. Porém, a qualquer sinal mais intenso, é essencial procurar um profissional, como aconselha o médico: “Para aqueles com sintomas e desconforto acentuado, sugiro uma visita ao seu oftalmologista para que haja um diagnóstico correto do que se passa”.
Tipos de cegueira: quais são eles? Entenda que cuidados que devemos adotar para prevenir doenças na visão
A cegueira é uma condição que pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade, gênero ou etnia. Infelizmente, muitas vezes só valorizamos a nossa visão quando a perdemos, e só então percebemos como é importante cuidar dela desde cedo. A boa notícia é que parte das doenças oculares pode ser prevenida com bons hábitos de vida e, em muitos casos, a perda da visão pode ser freada se o problema for diagnosticado precocemente. Neste texto, o oftalmologista Paulo Dantas discute os cuidados que devemos adotar para prevenir doenças na visão e explica algumas medidas simples que podem fazer toda a diferença na saúde dos olhos. Acompanhe! Quais são os principais tipos de cegueira? Segundo a Agência Internacional de Prevenção da Cegueira (IAPB), de um total de 771 milhões de pessoas com dificuldade visual, 90% delas podem ter sua deficiência prevenida ou tratada. Os principais tipos de cegueira são: – cegueira parcial; – cegueira total; – cegueira noturna: incapacidade ou dificuldade de enxergar em ambientes com pouca luz; – cegueira infantil; – ambliopia: pode afetar um ou os dois olhos e também é conhecida como “olho preguiçoso”. Além disso, é importante mencionar as doenças que podem levar à cegueira e que podem ser tratadas: – Catarata: corrigida apenas por cirurgia; – erros de refração: facilmente tratados pelo uso de óculos ou lentes de contato; – presbiopia, ou dificuldade de ler de perto: também pode ser tratada com óculos. Por outro lado, existem doenças oculares que precisam de tratamento contínuo. De acordo com o especialista, elas acometem por volta de 77 milhões de pessoas ao redor do mundo! Como não é possível prever o quanto da vista será preservada, essas condições podem ser consideradas doenças mais graves. São elas: – perda visual por degeneração macular relacionada à idade; – glaucoma; – retinopatia diabética. Catarata, glaucoma e retinopatia diabética: quais são as causas? A catarata é uma condição ocular que pode ter várias causas, sendo a idade a mais frequente. Neste caso, a doença é conhecida como catarata primária. No entanto, existem também as cataratas secundárias, que podem ocorrer devido a traumas, uso prolongado de medicamentos como corticoides, inflamações e outros fatores. Dr. Dantas menciona também as cataratas congênitas, um tipo que já está presente desde o nascimento. Visão dupla, sensibilidade à luz, dificuldade para enxergar com nitidez são alguns dos sintomas da catarata. Já o glaucoma é uma condição complexa causada pelo aumento da pressão sobre o olho, afetando o nervo óptico, causando danos nas fibras nervosas e podendo levar à perda progressiva de células da retina e do campo visual. Existem diferentes tipos de glaucoma, como os primários, de ângulo aberto e de ângulo fechado, e os secundários, associados a traumatismos, uso de medicamentos e inflamações, além do congênito. No glaucoma, a piora da visão acontece gradualmente, começando pela perda da visão periférica, até chegar à cegueira. Por fim, a retinopatia diabética que, como o nome sugere, está associada ao diabetes não controlado pelo uso de medicamentos. Sobre essa doença, Dr. Paulo afirma: “Pacientes sem os cuidados médicos e avaliações periódicas de fundo de olho têm um risco aumentado de cegueira”. Portanto, para evitar esse problema, é fundamental procurar auxílio médico e seguir as medidas indicadas à risca para controlar o diabetes. Que cuidados podem ser adotados com a saúde ocular? A principal recomendação para prevenir problemas na visão é fazer avaliações oftalmológicas regulares com um especialista e conhecer o histórico de saúde ocular da sua família. É necessário também adotar cuidados no dia a dia, como: – usar óculos de sol; – não coçar os olhos para evitar irritações e contato com bactérias, vírus e sujeiras; – evitar o uso excessivo de colírios; – não se automedicar; – evitar ficar muito tempo usando aparelhos com telas, como computador, celular e televisão. “Vale dizer que exames com pessoas que não são médicos, como optometristas, aumentam a chance de sua doença não ser diagnosticada ou até mesmo de ter seu tratamento retardado, aumentando as chances de cegueira de modo acentuado”, conclui Dr. Dantas.
