Dr. Osmar Yoshiyuki Sigueoka
Reumatologia
Biografia
Dr. Osmar Yoshiyuki Sigueoka fez faculdade de medicina na Universidade Estadual de Londrina (UEL), entre 1991 e 1997. Realizou residência em Reumatologia na mesma instituição (1998/2000). Também conta com MBA em gestão empresarial (ISAE/FGV) e outro em gestão de negócios em saúde pela Fundação Unimed.
Artigos
Como impedir que uma lesão no joelho evolua para um quadro de osteoartrite?
O joelho é uma das articulações mais importantes para o corpo humano. No entanto, esta área está sujeita a um grande número de lesões, que podem acontecer durante um jogo de futebol ou em um tombo, por exemplo, que podem traumatizar o joelho e, inclusive, facilitar o desenvolvimento de um quadro de osteoartrite, que é a deterioração da cartilagem das articulações. Descubra como impedir a progressão de uma lesão no joelho. Sobrepeso e exercícios repetitivos podem agravar a lesão no joelho Algumas condições podem favorecer a evolução de um joelho lesionado para a osteoartrite. Exercícios físicos que exigem muito esforço da área e constante repetição e o sobrepeso, por exemplo, podem tornar a lesão mais propensa a desencadear uma osteoartrite. Isso acontece porque esses fatores aumentam ainda mais o desgaste da cartilagem óssea, favorecendo sua deterioração e assim, o surgimento da doença. Quanto maior a gravidade da lesão no joelho, maiores são as chances do quadro evoluir para a osteoartrite. Os sintomas da doença nessa região são, geralmente, dor intensa, inchaço e sensação de que o joelho está estalando (crepitação). Apesar de a osteoartrite não ter cura, o tratamento ajuda a aliviar os sintomas e a proporcionar maior qualidade de vida para o paciente. Para impedir a evolução do quadro, fortalecer a musculatura é essencial Segundo o reumatologista Osmar Sigueoka, existem formas de impedir a evolução para osteoartrite. “Emagrecimento, fortalecimento e uso de medicações condroprotetoras” são algumas delas, diz o médico. Exercícios de agachamento são excelentes para fortalecer a musculatura da área e evitar o desgaste, desde que sejam feitos com cuidado e orientados por um profissional. Outra atitude que pode ser tomada por quem lesionou o joelho é usar um suporte específico, que ampara a articulação e previne o desgaste excessivo da cartilagem, ajudando a evitar, por consequência, a osteoartrite. Além disso, o suporte também é importante para reverter processos inflamatórios na área lesionada que podem gerar muita dor e desconforto.
Por que a dor da osteoartrite costuma ser maior ao acordar e no fim do dia?
A osteoartrite cursa com alguns sintomas, sendo a dor o principal deles. De modo geral, os pacientes relatam que o incômodo costuma ser maior no início e no final do dia. De acordo com o reumatologista Osmar Sigueoka, isso se deve ao longo período de inatividade física, no caso da dor intensa matinal, e do esforço excessivo ao longo do dia, quando a dor é maior no fim do dia. “Um dos principais sintomas da osteoartrite é a rigidez matinal e a de repouso. Quando a pessoa acorda ou se levanta após muito tempo sentada, ela sente dor e uma sensação de que está travada. Após um curto período de movimentação, já se sente melhor. Caso faça muito esforço ao longo do dia, ao final pode voltar a sentir dor”, explica o médico. Medidas simples para reduzir dores Segundo o especialista, algumas medidas podem ser feitas pelo próprio paciente para amenizar o sintoma. Um exemplo que ele dá é se alongar bastante ao acordar pela manhã, com uma espreguiçada bem longa, antes de começar a se movimentar. “Também é interessante não ficar sentado por longos períodos, seja no trabalho ou em viagens. Tente fazer pausas a cada duas horas, pelo menos”, sugere Sigueoka. Outra medida essencial para reduzir os sintomas da osteoartrite é evitar o sobrepeso, pois este afeta os ossos, articulações e a cartilagem já fragilizada pelo quadro em si. Sendo assim, deve-se apostar na prática regular de atividade física (de baixo impacto, preferencialmente) e em uma alimentação saudável, rica em nutrientes variados. Tratamento medicamentoso contra osteoartrite O tratamento contra a doença exige, ainda o uso de medicamento específico capaz de controlar os sintomas e o quadro no geral. Os remédios normalmente indicados pelos especialistas, quando usados adequadamente, com regularidade, permitem a regeneração da cartilagem danificada pela osteoartrite, o que, consequentemente, resulta na amenização dos sintomas envolvidos. Foto: Shutterstock
Qual a relação entre glaucoma e olho seco
O glaucoma é uma doença dos olhos que cursa com lesão do nervo óptico e redução da acuidade visual tendo como principal causa o aumento da pressão ocular. O diagnóstico é realizado pelo médico oftalmologista através de exames oculares específicos. É uma doença silenciosa que não apresenta sintomas em seus estágios iniciais e afeta principalmente pessoas com mais de 40 anos. Com o envelhecimento da população e maior expectativa de vida, a incidência de glaucoma está aumentando, estimativas recentes sugerem que 111,8 milhões de pessoas serão afetadas até 2040. Por ser uma neuropatia óptica crônica, suas características clínicas e prognóstico requerem que o paciente tenha comprometimento com o tratamento, o qual tende a ser prolongado. O diagnóstico precoce do glaucoma é de extrema importância para o tratamento da doença e prevenção da cegueira e são os colírios os medicamentos mais usados para diminuir a pressão intraocular. É importante ressaltar que estudos recentes relatam que o uso de colírios a longo prazo gera alta prevalência de sinais e sintomas de olho seco devido seus componentes ativos e conservantes, que podem afetar a superfície ocular. O olho seco, é uma doença multifatorial e crônica, que afeta a superfície ocular e o filme lacrimal. Nele, há presença de uma baixa qualidade e pouca quantidade de fluido lacrimal, o que gera desconforto ocular, redução da acuidade visual, dor, sensação de queimação e de corpo estranho e fotofobia. Diagnóstico e Tratamento do Olho Seco O diagnóstico da Síndrome do Olho Seco é feito por meio de exame oftalmológico completo e o tratamento vai depender de sua causa. O tratamento pode não ser capaz de resolver completamente o olho seco, tendo como principais objetivos aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida do paciente. A maioria dos tratamentos usam lágrimas artificiais, géis e pomadas. Esses medicamentos repõem o filme lacrimal, além de reduzir fatores de risco ambientais, como exposição excessiva a telas de computadores e celulares. Para melhores resultados do tratamento, deve-se também interromper o uso de medicamentos que tragam como risco essa condição. Sintomas do Olho Seco: O olho seco pode ser classificado em dois tipos: olho seco com produção lacrimal reduzida (deficiência aquosa) e olho seco com evaporação aumentada do filme lacrimal ou em alguns casos como uma combinação dos dois. Os dois tipos causam os mesmos sintomas, que geralmente afetam ambos os olhos. Os sintomas são: Ardência; Hipersensibilidade à luz; Vermelhidão; Sensação de corpo estranho; Dificuldade em usar lentes de contato; Dificuldade para conduzir um veículo à noite; Visão turva; Fadiga ocular; Lacrimejamento. Causas do Olho Seco O Olho seco se dá devido a inúmeros fatores de risco como a idade, o sexo, diferentes medicamentos, comorbilidades, além de determinados comportamentos adotados pelos indivíduos no seu dia-a-dia5. Seguem abaixo alguns dos elementos ambientais que podem influenciar no aumento da taxa de evaporação do filme lacrimal, que é um precursor importante da secura ocular: Altitude elevada; Temperatura; Fumaça; Ventos fortes; Poluição ambiental; Baixa umidade; Luz solar e radiação; Seguem abaixo, alguns fatores intrínsecos mais comuns relacionados à incidência do olho seco: Envelhecimento; Mudanças hormonais; Doenças sistêmicas. Prevenção do olho seco e cuidados com os olhos Ômega 3 ajuda na lubrificação e auxilia no combate à síndrome do olho seco; Alho cru reduz a pressão ocular por ter efeito vasodilatador; As vitaminas A, E e C são antioxidantes e combatem os radicais livres e o envelhecimento dos olhos. Evite jatos de ar diretamente nos olhos: Não aponte secadores de cabelo, condicionadores de ar ou ventiladores diretamente para os olhos. Evite o consumo de bebidas alcóolicas: Apesar das bebidas alcoólicas serem metabolizadas pelo fígado, elas produzem resíduos tóxicos, o que favorece o envelhecimento precoce das células oculares. Além disso, o álcool causa desidratação, afetando também os olhos. Não se descuide durante o tempo seco: A baixa umidade do ar causa irritação, ardência e vermelhidão ocular, por agravar a evaporação da lágrima. Ventiladores e ar condicionados devem ser evitados, pois ressecam ainda mais os olhos. Faça pausas em tarefas longas e cansativas: Se estiver lendo ou realizando outras tarefas que exijam concentração visual, faça pausas regulares. Feche os olhos por alguns minutos ou pisque repetidamente por alguns segundos para que as lágrimas possam se espalhar uniformemente sobre os olhos. Óculos com proteção UV: Use óculos escuros para proteger os olhos contra o sol, vento e impurezas do ar; Evite fumar: Se você fuma, converse com seu médico sobre o desenvolvimento de uma estratégia para parar de fumar. Se você não fuma, fique longe de pessoas que fumam. Beba muita água: É fácil ficar desidratado, especialmente no verão, quando está muito quente ao ar livre. A desidratação prejudica a capacidade natural do corpo de produzir lágrimas. A hidratação adequada promove a produção normal de lágrimas e evita os olhos secos.
