Dr. Luísi Rabaioli
Otorrinolaringologia
Biografia
Dra. Luísi Rabaioli é médica graduada pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre (UFCSPA) e fez residência médica em Otorrinolaringologia no Hospital de Clínicas de Porto Alegre (HCPA). Atualmente, é mestranda em Ciências Cirúrgicas pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). Tem experiência e está em constante atualização no tratamento clínico e cirúrgico de ronco e apneia do sono (Fellowship no HCPA), assim como no atendimento e cirurgia de crianças.
Artigos
Quantas vezes por dia é indicado fazer a higiene nasal?
Os médicos recomendam que seus pacientes realizem em si próprios ou nos filhos a chamada higiene ou lavagem nasal. É um processo que ajuda a evitar o acúmulo de secreções e de resíduos no nariz, que pode ser prejudicial à saúde do corpo por favorecer o desenvolvimento de infecções virais e processos alérgicos e inflamatórios, como crises de rinite, sinusite, gripe e resfriado. Higiene nasal pode ser feita três vezes ao dia Segundo a otorrinolaringologista Luísi Rabaioli, não há uma frequência exata para fazer a higiene nasal, mas sim recomendações que variam para cada paciente: “Na maioria dos casos, recomenda-se três vezes ao dia. Essa frequência, entretanto, pode ser modificada de acordo com a doença apresentada”. Quanto maior o volume de secreção nas fossas nasais, mais difícil será manter o nariz limpo e, portanto, maior será a frequência. O hábito de fazer a higiene nasal não tem contraindicações e é recomendado para todas as idades, de acordo com a profissional. O processo, que deve ser realizado com soro fisiológico, tem papel de prevenir diversos problemas de saúde, hidratando a mucosa nasal, removendo potenciais agentes agressores e desobstruindo a respiração, tornando-a mais confortável. Aprenda como fazer a higiene nasal Limpar o nariz não é difícil. “A higiene nasal pode ser realizada de forma bem simples, com soro fisiológico injetado nas narinas por meio de uma seringa. Existem também outras apresentações e dispositivos com o mesmo objetivo”, afirma Luísi. Entre eles, estão sprays e jatos contínuos. Porém, todos costumam ser bastante eficazes e a escolha fica a critério do paciente. Se optar pela seringa, é importante lavá-la depois do uso. A especialista lembra que é importante manter a cabeça levemente inclinada e trancar a respiração no momento da lavagem, assim como utilizar o soro fisiológico em temperatura ambiente, já que o produto pode causar desconforto se estiver muito frio. Nas crianças, o ideal é que elas estejam sentadas. Nem sempre a quantidade injetada sairá pela outra narina, mas não há problema porque o soro pode ser engolido por qualquer pessoa. Dra. Luísi Rabaioli é otorrinolaringologista, formada em Medicina pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre e atende em Novo Hamburgo (RS). CRM-RS: 36861 Foto: Shutterstock
Como os pais podem ajudar a promover a higiene nasal nos filhos?
Recorrer à higiene nasal é uma atitude importante para prevenir infecções respiratórias, como gripes, resfriados e sinusites, especialmente nos filhos. Fazer a limpeza do nariz corretamente ajuda a reduzir secreções e outros tipos de resíduos que, quando se acumulam, podem facilitar o desenvolvimento de alergias e de doenças respiratórias. Limpeza nasal pode ser feita com soro fisiológico e seringa Nas crianças, são os pais ou responsáveis que devem fazer a higiene nasal. “A limpeza deve ser realizada com uma solução de soro fisiológico 0,9% por meio de seringas ou frascos com spray”, afirma a otorrinolaringologista Luísi Rabaioli. Os dois métodos são bastante eficazes e a escolha fica a critério dos pais. No entanto, é importante destacar que a seringa deve estar limpa na hora do procedimento. A criança deve permanecer sentada e com a cabeça levemente inclinada para frente. Os pais devem pedir ainda para que o filho segure a respiração no momento em que o soro fisiológico entrar nas narinas. A médica recomenda também que o produto esteja em temperatura ambiente, já que pode haver desconforto caso esteja muito frio. Higiene nasal deve ser feita diariamente para prevenir infecções “Na maioria das vezes, sugere-se realizar a higiene nasal três vezes ao dia, porém essa frequência pode ser variável e se adapta a cada caso”, explica a especialista. A frequência ideal para a higiene do nariz muda de acordo com a região do país em que a criança vive, da existência ou não de doenças respiratórias e da quantidade de secreções presentes no nariz. A maior preocupação dos pais ao fazer a higiene nasal em seus filhos deve ser com a força utilizada para aplicar o soro fisiológico dentro da narina. Caso a força empregada seja exagerada, além do susto, podem ocorrer ferimentos na parte interna do nariz. Dra. Luísi Rabaioli é otorrinolaringologista, formada em Medicina pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre e atende em Novo Hamburgo (RS). CRM-RS: 36861 Foto: Shutterstock
Como lavar o nariz ajuda a diminuir as infecções respiratórias?
O acúmulo de secreções e resíduos no nariz e nos seios da face facilita o desenvolvimento de infecções, processos alérgicos e inflamatórios, como crises de gripe, resfriado, rinite e sinusite. É por isso que os médicos recomendam a realização da lavagem nasal, uma atitude que funciona como forma de prevenção a estas doenças que afetam o sistema respiratório. Higiene nasal retira microrganismos que causam infecções “O hábito de fazer a higiene nasal não tem contraindicações e é recomendado para todas as idades. O processo hidrata a mucosa nasal e remove esses potenciais agentes agressores, prevenindo as complicações”, explica a otorrinolaringologista Luísi Rabaioli. A limpeza deve ser realizada com soro fisiológico em temperatura ambiente, já que o produto pode causar desconforto se estiver muito frio. De acordo com a médica, a higiene nasal é feita com o soro injetado nas narinas com o auxílio de uma seringa. “Existem também outras apresentações e dispositivos com o mesmo objetivo, como sprays e jatos contínuos. Todos costumam ser bastante eficazes e a escolha fica a critério do paciente. Se optar pela seringa, é importante higienizá-la depois do uso e trocá-la semanalmente”, aconselha a especialista. Lavagem nasal deve ser feita na posição sentada Na hora da limpeza, a cabeça deve permanecer inclinada para frente e a respiração deve ser trancada. Para a higiene em crianças, o ideal é que elas permaneçam sentadas durante todo o processo. O soro fisiológico nem sempre sairá pela outra narina mas, segundo Luísi, isso não é um problema porque o produto pode ser engolido. Para que a higiene nasal se torna uma ferramenta útil na prevenção de infecções, a recomendação é que a população em geral realize-a três vezes ao dia. “Em quadros agudos, de obstrução nasal e secreção abundante, essa frequência pode ser aumentada”, diz a profissional. Além disso, é importante limpar o nariz com cuidado para não provocar lesões e sangramentos, principalmente nas crianças. Dra. Luísi Rabaioli é otorrinolaringologista, formada em Medicina pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre e atende em Novo Hamburgo (RS). CRM-RS: 36861 Foto: Shutterstock
Existe uma posição certa para usarmos os descongestionantes nasais?
O nariz entupido é uma das principais características de infecções respiratórias, como a gripe e o resfriado. O sintoma pode provocar desconforto, falta de ar e pode até diminuir a capacidade de sentir o gosto dos alimentos. Para reduzir os impactos desse sintoma, uma boa pedida são os descongestionantes nasais. Segundo a otorrinolaringologista Luísi Rabaioli, não existe uma posição certa para usar os descongestionantes nasais. Entretanto, é interessante não pingar o produto com a cabeça para frente, já que a substância pode escorrer para fora do nariz. Prefira tombar a cabeça para trás, a fim de que o medicamento permaneça dentro do nariz depois de aplicado. Soro fisiológico também pode ajudar a desentupir o nariz Mas, como a obstrução nasal pode ser um sintoma de um problema de saúde, como sinusite, rinite, asma, alergias, gripe e resfriado, é necessário se consultar com um profissional que será capaz de diagnosticar a causa e indicar as melhores formas de tratamento. Entre elas, pode ser citada a limpeza do nariz com soro fisiológico. O soro fisiológico é uma solução de água destilada com 0,9% de cloreto de sódio e que pode ser encontrada facilmente já na proporção certa nas farmácias. A substância, que ajuda a limpar e hidratar o nariz, além de prevenir infecções, deve ser aplicada na mesma em direção à lateral do nariz, para não correr riscos de machucar a parte interna das narinas. Descongestionante nasal diminui produção de muco Além do soro fisiológico, existem descongestionantes nasais com efeito medicamentoso. “São medicações de efeito vasoconstritor, ou seja, capazes de contrair os vasos sanguíneos do nariz. Essa contração diminui o fluxo de sangue na região, reduzindo também o edema e a produção de muco, levando a um maior fluxo de ar inspirado e aliviando o incômodo da obstrução”, explica a profissional. Os descongestionantes podem ser muito úteis para melhorar a respiração, mas por outro lado, devem ser usados apenas durante crises agudas e sempre com o auxílio de um especialista, já que são medicamentos. “A sensação de alívio é passageira, já que eles não tratam a causa do problema. O ideal é que eles sejam usados somente sob prescrição médica e pelo período máximo de três dias”, afirma Luísi. Dra. Luísi Rabaioli é otorrinolaringologista, formada em Medicina pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre e atende em Novo Hamburgo (RS). CRM-RS: 36861 Foto: Shutterstock
Como manter a autoestima durante o tratamento para a acne?
O nariz entupido é uma das principais características de infecções respiratórias, como a gripe e o resfriado. O sintoma pode provocar desconforto, falta de ar e pode até diminuir a capacidade de sentir o gosto dos alimentos. Para reduzir os impactos desse sintoma, uma boa pedida são os descongestionantes nasais. Segundo a otorrinolaringologista Luísi Rabaioli, não existe uma posição certa para usar os descongestionantes nasais. Entretanto, é interessante não pingar o produto com a cabeça para frente, já que a substância pode escorrer para fora do nariz. Prefira tombar a cabeça para trás, a fim de que o medicamento permaneça dentro do nariz depois de aplicado. Soro fisiológico também pode ajudar a desentupir o nariz Mas, como a obstrução nasal pode ser um sintoma de um problema de saúde, como sinusite, rinite, asma, alergias, gripe e resfriado, é necessário se consultar com um profissional que será capaz de diagnosticar a causa e indicar as melhores formas de tratamento. Entre elas, pode ser citada a limpeza do nariz com soro fisiológico. O soro fisiológico é uma solução de água destilada com 0,9% de cloreto de sódio e que pode ser encontrada facilmente já na proporção certa nas farmácias. A substância, que ajuda a limpar e hidratar o nariz, além de prevenir infecções, deve ser aplicada na mesma em direção à lateral do nariz, para não correr riscos de machucar a parte interna das narinas. Descongestionante nasal diminui produção de muco Além do soro fisiológico, existem . “São medicações de efeito vasoconstritor, ou seja, capazes de contrair os vasos sanguíneos do nariz. Essa contração diminui o fluxo de sangue na região, reduzindo também o edema e a produção de muco, levando a um maior fluxo de ar inspirado e aliviando o incômodo da obstrução”, explica a profissional. Os descongestionantes podem ser muito úteis para melhorar a respiração, mas por outro lado, devem ser usados apenas durante crises agudas e sempre com o auxílio de um especialista, já que são medicamentos. “A sensação de alívio é passageira, já que eles não tratam a causa do problema. O ideal é que eles sejam usados somente sob prescrição médica e pelo período máximo de três dias”, afirma Luísi. Dra. Luísi Rabaioli é otorrinolaringologista, formada em Medicina pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre e atende em Novo Hamburgo (RS). CRM-RS: 36861 Foto: Shutterstock
Ciclo nasal: porque respiramos de um lado só
Você sabia que, para a maior parte das pessoas, o fluxo de ar que passa por cada uma das narinas não é o mesmo? Por ser bem pouco perceptível, essa diferença não provoca incômodos nem falta de ar e não surge porque o nariz está entupido. Sua verdadeira causa é a existência de um mecanismo do corpo que recebe o nome de ciclo nasal. Ciclo nasal: sensação de respirar de um lado só O ciclo nasal é a passagem alternada de ar pelas narinas. Essa variação pode causar a sensação de nariz entupido de um lado só. “As fossas nasais apresentam um ciclo natural de congestão e descongestão alternantes em cada lado do nariz, a cada três ou quatro horas. Esse ciclo está presente em 80% das pessoas e pode provocar a sensação de menor fluxo de ar em uma das narinas, principalmente ao deitar”, explica a otorrinolaringologista Luísi Rabaioli. O mecanismo foi descrito inicialmente pelo médico alemão Richard Kayser, no fim do século XIX. A alternância entre as narinas acontece por causa da variação da predominância dos sistemas simpático e parassimpático e se modifica durante a gravidez e quando uma pessoa desenvolve uma infecção, como gripes e resfriados. O nariz atua na filtração, no aquecimento e na umidificação do ar respirado. Uma das funções do ciclo nasal é evitar que essa passagem constante de ar resseque as narinas e facilite quadros infecciosos. “Alguns fatores, no entanto, podem alterá-lo, influenciando na respiração”, afirma Luísi. Sendo alguns deles: Idade; Postura; Exercícios físicos; Temperatura do ar; Fatores hormonais. Congestão nasal unilateral Quadros alérgicos, corpos estranhos, tumores e alterações anatômicas também podem provocar a sensação de nariz entupido em uma ou nas duas narinas. “Caso esta obstrução seja persistente, é indispensável a avaliação médica para identificar a natureza do problema e tratá-lo de forma adequada”, alerta Luísi. Para casos mais simples, a higiene nasal pode ajudar a desentupir o nariz.
