Dr. Francisco João Sahagoff Gomes
Angiologia
Biografia
Dr. Francisco João Sahagoff Gomes é angiologista e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular do Rio de Janeiro (SBACV-RJ).
Artigos
O uso de roupas apertadas tem relação com o desenvolvimento de varizes?
Se você curte usar roupas apertadinhas, um aviso importante: isso pode levar o desenvolvimento de varizes no futuro. Prefira a opção de peças mais larguinhas e confortáveis, principalmente se você possui alguns dos fatores de risco para a doença. Vamos entender um pouco mais sobre isso! Os fatores de risco Todas as situações intrínsecas ou extrínsecas capazes de debilitar a parede das veias e aumentar a pressão dentro do vaso e acometer a função das válvulas serão potencialmente causadoras de varizes. Os principais fatores de risco são sexo (casos em mulheres são mais frequentes devido ao fato de ter mais taxas de estrogênio, o hormônio feminino), predisposição hereditária, obesidade, hábitos alimentares, hábitos posturais, gravidez, uso de anticoncepcionais e traumatismo. Roupas apertadas são vilãs As roupas apertadas, principalmente calças e meias, comprimem os membros inferiores e dificultam o retorno do sangue das veias para o coração, comprometendo a saúde da circulação. O uso de cintas abdominais também pode fazer com que o sangue fique muito tempo nos membros inferiores. “Essas roupas geram compressões, ao longo da perna e na região do abdome, sem uma graduação adequada”, afirma o angiologista Francisco João Sahagoff Gomes. Ainda de acordo com o médico, a utilização das roupas apertadas não são recomendadas e, em último caso, devem ser vestidas ou calçadas por um curto período para evitar problemas com a circulação sanguínea. Mas é válido lembrar que a melhor maneira de se prevenir das varizes é adotando um estilo de vida saudável. “Devemos evitar o excesso de peso, fazer exercício aeróbico com regularidade, ter alimentação rica em fibras para evitar a síndrome do intestino preguiçoso, nos manter hidratados e utilizar meias elásticas de compressão graduada”, orienta o angiologista.
Varizes: exercícios físicos podem exacerbar o problema nas pernas?
Quando falamos em varizes, é comum nos depararmos com orientações que promovam uma melhor circulação sanguínea, como não passar horas sentado ou em pé e manter o corpo sempre em movimento. Alguns exercícios físicos também são excelentes aliados ao tratamento. No entanto, não são todos que podem ser praticados na mesma intensidade devido à diferença dos casos nos pacientes. Exercícios aeróbicos previnem as varizes A atividade física, desde que recomendada por um médico e acompanhada por profissionais de educação física, é muito aconselhável para evitar o surgimento das varizes, principalmente se for um exercício aeróbico. “Caminhar, praticar corrida, natação, hidroginástica, ciclismo, ginástica aeróbica são opções saudáveis, desde que o indivíduo não tenha outras doenças mais graves”, indica o angiologista Francisco João Sahagoff. Estar em movimento é sempre interessante por que o sedentarismo é uma das principais causas das varizes. Os exercícios ajudam a prevenir a doença, já que estimulam uma circulação saudável do sangue pelo corpo. Atenção para ‘esportes pesados’ Como visto acima, praticamente não há contra-indicação de atividades físicas, no entanto há algumas delas que precisam receber um cuidado especial. Uma delas é a musculação, que se for praticada de forma exagerada, pode ser prejudicial para quem já sofre com varizes nas pernas, por exemplo. A mesma cautela deve ser tomada por alguns atletas que fazem grandes esforços em alguns esportes: “Remadores, halterofilistas e fisiculturistas têm maior predisposição para ocorrência de varizes, pois nesses exercícios exige-se grande aumento da pressão intra-abdominal”, explica o Dr. Sahagoff. Caso algum sintoma de varizes seja notado, como inchaço e sensação de peso nas pernas e até mesmo formigamento, um angiologista ou um cirurgião vascular deve ser consultado para auxílio nos próximos passos da rotina esportiva.
