Cuidados Pela Vida
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Microbiota intestinal: o elo entre digestão e imunidade
Nos últimos anos, a ciência tem revelado um papel cada vez mais importante do intestino na saúde humana. Muito além de participar da digestão, o intestino abriga um ecossistema complexo de microrganismos – a chamada microbiota intestinal – que influencia diretamente funções vitais do corpo, incluindo a imunidade.¹ O que é a microbiota intestinal? A microbiota é formada por trilhões de microrganismos, como bactérias, fungos e vírus, que vivem naturalmente no trato gastrointestinal.¹ Esses microrganismos desempenham funções fundamentais, entre elas: Auxiliar na digestão e na absorção de nutrientes.¹ Produzir substâncias benéficas, como ácidos graxos de cadeia curta.¹ Fortalecer a barreira intestinal, dificultando a entrada de agentes nocivos.¹ Apoiar a regulação do sistema imunológico.¹ Quando a microbiota está equilibrada, ela atua como uma verdadeira parceira da saúde. Mas desequilíbrios – conhecidos como disbiose – podem aumentar o risco de infecções, inflamações e doenças crônicas.¹ O elo entre intestino e sistema imunológico Estudos mostram que até 70% das células imunológicas do corpo estão associadas ao intestino.¹ Isso significa que a saúde intestinal impacta diretamente a forma como o organismo responde a ameaças externas. Uma microbiota saudável contribui para uma resposta imune equilibrada, enquanto alterações nesse equilíbrio podem resultar em maior vulnerabilidade a infecções e até no surgimento de doenças inflamatórias.¹ Onde entra o Bio GG Manter a microbiota intestinal em equilíbrio é um dos caminhos para cuidar da saúde de forma integral. O Lactobacillus rhamnosus GG ATCC 53103 pode contribuir com a saúde do trato gastrointestinal.²–⁴ Além disso, Bio GG conta com Vitamina D em sua formulação, nutriente que auxilia no funcionamento do sistema imune.²–⁴ Essa combinação torna Bio GG um suplemento alimentar que conecta a saúde intestinal com a imunidade, oferecendo suporte prático para o dia a dia. Em resumo A microbiota intestinal participa da digestão, da absorção de nutrientes e da proteção contra agentes nocivos.¹ O intestino é um dos principais pontos de regulação do sistema imunológico.¹ Bio GG combina probiótico L. rhamnosus GG e Vitamina D, auxiliando tanto a saúde gastrointestinal quanto a imunidade.²–⁴ Converse com seu médico sobre como incluir Bio GG na sua rotina. Referências: 1- Chuluck JB, Martinussi GO, Freitas DM, Guaraná LD, Xavier MED, Guimarães ACCM, Santos AM, Bohnenberger G, Lima MPG, Zanoni RD. A influência da microbiota intestinal na saúde humana: uma revisão de literatura. Brazilian Journal of Health Review. 2023;6(4):25618–25635. DOI: https://doi.org/10.34119/bjhrv6n4-180 2- Folheto do produto BIO GG: cápsula. Biosintética Farmacêutica Ltda. 3- Folheto do produto BIO GG: sachê. Biosintética Farmacêutica Ltda. 4- ANVISA. Consulta de produtos. Disponível em: https://consultas.anvisa.gov.br/#/medicamentos . Acesso em: 07/2025.
Qual é o papel do intestino na sua saúde geral?
Quando pensamos no intestino, a primeira associação costuma ser com a digestão. Mas esse órgão vai muito além da função digestiva: ele desempenha um papel central na absorção de nutrientes, na proteção contra agentes nocivos e até no funcionamento do sistema imunológico.¹ A importância da microbiota intestinal O intestino abriga trilhões de microrganismos que formam a chamada microbiota intestinal.¹ Esses microrganismos participam de funções essenciais, como: Absorção de nutrientes que sustentam o equilíbrio do corpo. Proteção contra patógenos, dificultando a instalação de vírus e bactérias prejudiciais. Regulação da imunidade, ajudando o sistema de defesa a atuar de forma equilibrada.¹ Quando a microbiota está saudável, ela contribui para que o corpo funcione de forma harmoniosa. Por outro lado, desequilíbrios podem estar relacionados a problemas como doenças inflamatórias, alterações metabólicas e maior vulnerabilidade a infecções.¹ O intestino e a imunidade Estudos mostram que o intestino e o sistema imunológico estão profundamente conectados. Uma microbiota equilibrada fortalece as defesas do organismo, enquanto alterações nesse equilíbrio podem prejudicar a resposta imune.¹ Isso significa que cuidar do intestino é, também, uma forma de cuidar da saúde como um todo. Onde entra o Bio GG O probiótico Lactobacillus rhamnosus GG ATCC 53103 pode contribuir com a saúde do trato gastrointestinal.²–⁴ Com a adição da Vitamina D, Bio GG ainda auxilia no funcionamento do sistema imunológico, reforçando essa conexão entre intestino e defesa natural do corpo.²–⁴ Assim, Bio GG oferece suporte completo para quem busca manter a saúde em equilíbrio no dia a dia. Em resumo: O intestino vai muito além da digestão: influencia a absorção de nutrientes, a proteção contra patógenos e a imunidade.¹ Cuidar da microbiota intestinal é fundamental para a saúde geral.¹ Bio GG combina Lactobacillus rhamnosus GG ATCC 53103 com Vitamina D, auxiliando na saúde gastrointestinal e contribuindo para o sistema imune.²–⁴ Converse com seu médico sobre como incluir Bio GG na sua rotina. Referências: 1- Chuluck JB, Martinussi GO, Freitas DM, Guaraná LD, Xavier MED, Guimarães ACCM, Santos AM, Bohnenberger G, Lima MPG, Zanoni RD. A influência da microbiota intestinal na saúde humana: uma revisão de literatura. Brazilian Journal of Health Review. 2023;6(4):25618–25635. DOI: https://doi.org/10.34119/bjhrv6n4-180 2- Folheto do produto BIO GG: cápsula. Biosintética Farmacêutica Ltda. 3- Folheto do produto BIO GG: sachê. Biosintética Farmacêutica Ltda. 4- ANVISA. Consulta de produtos. Disponível em: https://consultas.anvisa.gov.br/#/medicamentos. Acesso em: 07/2025.
No verão, o cuidado com a saúde gastrointestinal das crianças é ainda mais importante?
As altas temperaturas típicas do verão trazem alegria, momentos em família e maior tempo ao ar livre. Mas também aumentam a necessidade de atenção à saúde, especialmente a saúde gastrointestinal.¹ O impacto do calor na saúde intestinal Um estudo realizado no Brasil mostrou que, a cada aumento de 5 °C na temperatura média diária, cresce também o risco de hospitalização por infecção gastrointestinal.¹ Esse risco se deve, principalmente, à maior proliferação de microrganismos em alimentos e água contaminados, fatores que favorecem quadros de diarreia e desconforto gastrointestinal.¹ Crianças são mais vulneráveis Entre os grupos mais afetados estão as crianças pequenas, já que o sistema imunológico ainda está em desenvolvimento. Por isso, o cuidado deve ser redobrado nessa fase da vida. É justamente pensando nessa necessidade que existe uma versão de Bio GG desenvolvida especialmente para os pequenos: o sachê, aprovado para crianças a partir de 1 ano.²–³ Onde entra o Bio GG O probiótico Lactobacillus rhamnosus GG ATCC 53103 pode contribuir com a saúde do trato gastrointestinal.²–⁴ Com a adição da Vitamina D, Bio GG ainda auxilia no funcionamento do sistema imunológico, reforçando essa conexão entre intestino e defesa natural do corpo.²–⁴ Assim, Bio GG oferece suporte completo para quem busca manter a saúde em equilíbrio no dia a dia. Em resumo: O intestino vai muito além da digestão: influencia a absorção de nutrientes, a proteção contra patógenos e a imunidade.¹ Cuidar da microbiota intestinal é fundamental para a saúde geral.¹ Bio GG combina Lactobacillus rhamnosus GG ATCC 53103 com Vitamina D, auxiliando na saúde gastrointestinal e contribuindo para o sistema imune.²–⁴ Converse com seu médico sobre como incluir Bio GG na sua rotina. Referências: 1- Chuluck JB, Martinussi GO, Freitas DM, Guaraná LD, Xavier MED, Guimarães ACCM, Santos AM, Bohnenberger G, Lima MPG, Zanoni RD. A influência da microbiota intestinal na saúde humana: uma revisão de literatura. Brazilian Journal of Health Review. 2023;6(4):25618–25635. DOI: https://doi.org/10.34119/bjhrv6n4-180 2- Folheto do produto BIO GG: cápsula. Biosintética Farmacêutica Ltda. 3- Folheto do produto BIO GG: sachê. Biosintética Farmacêutica Ltda. 4- ANVISA. Consulta de produtos. Disponível em: https://consultas.anvisa.gov.br/#/medicamentos. Acesso em: 07/2025.
Vitamina D: muito além da saúde dos ossos
Quando falamos em Vitamina D, logo pensamos em ossos fortes e prevenção de doenças como a osteoporose. Esse é, de fato, um dos papéis mais conhecidos desse nutriente. Mas nos últimos anos, a ciência vem mostrando que sua atuação vai muito além do metabolismo ósseo: a Vitamina D também tem um papel fundamental no sistema imunológico.¹ Como a Vitamina D participa da defesa do organismo A forma ativa da Vitamina D exerce efeitos imunomoduladores, ou seja, ajuda a regular a resposta imune do corpo.¹ Ela atua em diferentes frentes: Sobre células de defesa: influencia o funcionamento de linfócitos T, macrófagos e outras células fundamentais para a imunidade.¹ No equilíbrio da resposta inflamatória: ajuda a controlar a produção de citocinas, moléculas envolvidas em processos inflamatórios.¹ Na ativação das defesas naturais: estimula células reguladoras que contribuem para uma resposta mais eficiente contra agentes externos.¹ Essa regulação é essencial para que o organismo mantenha um equilíbrio saudável: forte o suficiente para combater infecções, mas sem exageros que possam levar a inflamações crônicas ou doenças autoimunes. O que acontece quando falta Vitamina D? Diversos estudos já relacionaram a deficiência de Vitamina D ao aumento do risco de doenças autoimunes.¹ Entre elas estão: Lúpus eritematoso sistêmico, Artrite reumatoide, Esclerose múltipla, Diabetes tipo 1 Essas condições têm em comum o fato de o sistema imunológico perder a capacidade de diferenciar o que é “próprio” do que é “estranho”, atacando células e tecidos do próprio corpo.¹ A deficiência de Vitamina D parece estar envolvida nesse desequilíbrio. Por que isso importa para a saúde geral Manter níveis adequados de Vitamina D pode contribuir para o bom funcionamento do sistema imunológico.¹ Isso significa uma resposta de defesa mais equilibrada, menos inflamações desnecessárias e maior preparo do organismo diante de desafios de saúde. *A Vitamina D auxilia no funcionamento do sistema imune.*²–⁴ Onde entra o Bio GG A inovação está na associação: Bio GG é o único suplemento alimentar que combina Lactobacillus rhamnosus GG com Vitamina D em sua fórmula.²–⁴ Essa exclusividade potencializa benefícios porque conecta duas frentes essenciais para a saúde: Saúde gastrointestinal, por meio do probiótico L. rhamnosus GG ATCC 53103, que pode contribuir com o equilíbrio intestinal.²–⁴ Imunidade equilibrada, com o suporte da Vitamina D.²–⁴ Assim, Bio GG traz uma solução que vai além da rotina básica de cuidados, oferecendo um suporte completo para a saúde do corpo. Converse com seu médico sobre como incluir Bio GG na sua rotina. Referências: 1- Marques CDL, Dantas AT, Fragoso TS, Duarte ALBP. A importância dos níveis de vitamina D nas doenças autoimunes. Rev Bras Reumatol. 2010;50(1):67-80. 2- Folheto do produto BIO GG: cápsula. Biosintética Farmacêutica Ltda. 3- Folheto do produto BIO GG: sachê. Biosintética Farmacêutica Ltda. 4- ANVISA. Consulta de produtos. Disponível em: https://consultas.anvisa.gov.br/#/medicamentos. Acesso em: 07/2025.
Osteoporose: saiba por que as mulheres têm maior risco
A osteoporose é uma doença que atinge homens e mulheres, mas os números mostram que elas estão em maior risco. Segundo a International Osteoporosis Foundation (IOF), cerca de 1 em cada 3 mulheres acima dos 50 anos sofrerá uma fratura causada pela osteoporose em algum momento da vida. Mas por que isso acontece? O papel dos hormônios O estrogênio é um hormônio essencial para a saúde dos ossos. Durante a menopausa, a produção desse hormônio cai bruscamente, o que acelera a perda de massa óssea. Esse é um dos principais motivos pelos quais as mulheres têm maior risco de desenvolver osteoporose após os 50 anos. Fatores de risco comuns Além da menopausa, outros fatores que aumentam o risco incluem: – Histórico familiar de osteoporose ou fraturas – Baixo índice de massa corporal (IMC) – Dieta pobre em cálcio e vitamina D – Pouca exposição ao sol – Sedentarismo – Tabagismo e consumo excessivo de álcool Prevenir é sempre o melhor caminho Apesar do risco maior, a osteoporose não é uma sentença. Com informação e cuidado, é possível prevenir a doença e garantir mais qualidade de vida. Algumas atitudes simples fazem toda a diferença: – Tomar sol diariamente (antes das 10h ou após as 16h) – Praticar atividades físicas com regularidade – Ter uma alimentação rica em cálcio e vitamina D – Conversar com seu médico sobre a densitometria óssea O cuidado com os ossos deve fazer parte da sua rotina. Cuidar da sua saúde é um gesto de amor próprio. Até o osso. Fonte: International Osteoporosis Foundation (IOF) / Ministério da Saúde
O que é osteoporose? Doença que atinge 10 milhões de brasileiros.
Você já ouviu falar em osteoporose? Essa é uma doença silenciosa que, apesar de comum, ainda é pouco conhecida pela maioria da população. No Brasil, mais de 10 milhões de pessoas têm osteoporose, mas apenas 20% sabem disso. A osteoporose diminui a densidade dos ossos, deixando-os mais finos,frágeis e suscetíveis a fraturas. Essas fraturas podem acontecer de forma inesperada, mesmo em situações simples do dia a dia, como tropeçar em casa ou carregar algo leve. Uma doença silenciosa O grande desafio da osteoporose é que ela não dá sinais. Ela não provoca dor nem alterações visíveis. Muitas vezes, a doença só é descoberta após a primeira fratura. Por isso, o conhecimento e a prevenção são tão importantes. Quem corre mais risco? A osteoporose pode atingir qualquer pessoa, mas é mais comum em mulheres a partir dos 50 anos. Isso acontece porque, após a menopausa, o corpo reduz a produção de estrogênio, hormônio que ajuda a manter os ossos fortes. Com o passar dos anos, a perda natural de massa óssea pode se acelerar, tornando os ossos mais vulneráveis. Outros fatores de risco incluem histórico familiar, sedentarismo, tabagismo e alimentação pobre em cálcio e vitamina D. A boa notícia é que apesar de ser silenciosa, a osteoporose pode ser prevenida e tratada. O primeiro passo é buscar informação e conversar com um médico deconfiança sobre o exame de densitometria óssea.Quanto mais cedo o diagnóstico, melhores são as chances de cuidar da sua saúde óssea e viver com mais liberdade. Até o osso. Fonte: Ministério da Saúde / International Osteoporosis Foundation (IOF)
