Conheça os benefícios da lisina na repressão do herpes


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Para quem sofre com o herpes sabe que o estilo de vida e, principalmente, a nutrição têm relação direta com a incidência dos surtos. Manter uma vida equilibrada, sem excesso de álcool, com o sono em dia e se alimentando bem são fatores que podem ajudar a manter as erupções do herpes bem longe. Quanto à nutrição correta, o consumo do aminoácido lisina é eficaz no tratamento e prevenção deste problema. Você conhece?

Entendedo o vírus herpes

“Herpes é um vírus facilmente transmitido. Acredita-se que mais de 80% da população mundial seja portadora, porém, apenas algumas pessoas desenvolvem a doença”, destaca a dermatologista Ericka Aguiar. A infecção caracteriza-se pelo surgimento de pequenas bolhas ao redor dos lábios e/ou dos genitais, mas que também podem aparecer em outras partes do corpo. O vírus pode ficar latente na pele sem provocar as lesões se houver um bom funcionamento do sistema imunológico do paciente.

Como a lisina age contra o herpes?

Talvez você não saiba, mas a lisina é um aminoácido que pode ser facilmente encontrado em alimentos de consumo diário e que ajuda a combater o vírus.  “Quando ingerida, a lisina faz uma inibição competitiva na absorção da arginina, que é outro aminoácido utilizado pelo vírus para formação de seu capsídeo (sua estrutura)”, explica Dra. Ericka. Ou seja, no que diz respeito às questões nutricionais, é importante consumir lisina e evitar arginina, a fim de combater o herpes.

A lisina é um aminoácido presente em diversos alimentos do dia a dia do brasileiro. “Podemos encontrá-la no leite e derivados, carnes, soja, feijão, ovos e lentilha”, indica a médica. Além da alimentação, o aminoácido também pode ser suplementado na dieta, a lisina natural, geralmente encontrada em forma de comprimidos ou cápsulas. Lembrando sempre que somente seu médico pode indicar a melhor forma de tratamento, pois cada caso deve ser avaliado individualmente.

Quais outras medidas podem ser tomadas?

Se o paciente tiver surtos de herpes muito frequentes, é bom reavaliar alguns hábitos e sua alimentação no dia a dia, já que isso pode estar diretamente relacionado com o problema. “Há situações de queda de imunidade ocasionadas por diversos fatores, como doenças associadas, estresse, exposição excessiva ao sol e má alimentação”, finaliza a Ericka.

 

Dra. Ericka Aguiar é dermatologista do Centro Multidisciplinar Fluminense. CRM 52.80766-4

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12 comentários para "Conheça os benefícios da lisina na repressão do herpes"

Bete

Adorei a explicação mas gostaria de saber quais os produtos que contém arginina ou se tem alum lugar para que eu possa pesquisá-lo.

fernando

bete,é importante saber que a arginina desintoxica o organismo, melhorar as defesas do organismo, bloqueia o crescimento de tumores, e combater a fadiga física e mental ; além de outras funções . Os alimentos ricos em arginina são alimentos ricos em proteinas como o iogurte , pão integral, castanha , feijão , milho, etc.

Mariluce

Há dois anos, faço uso da Lisina de 500mg manipulada, e durante esse tempo não tive mais herpes labial.

Luana

MariluceVc procurou dermatologista e ele passou a lisina manipuladan

pedro

Isto mesmo também faço uso da lisina manipulada há um ano 1000mg por dia e durante este tempo tive somente uma erupção rápida de herpes genital….

Iris Cristine

Gostaria de saber se tem algum efeito adverso ou colateral ao tomar lisina por um longo período? E se existe alguma dose recomendada por dia.

Luama

Boa tarde! O uso da Lisina por exemplo 1000mg ao dia é prejudicial à saúde? Essa quantidade terá que ser usada o resto da vida, ou se usa um tempo e depois volta a usar, como é o procedimento da Lisina?

Suellem

A Lisina causa algum efeito contrario?? E quem toma a bastante tempo percebeu melhora no sistema imunológico??

maria

Nunca havia tido uma crise de herpes, estou tendo após uma viagem….horrivel …..vou ptirar duvidas sobre o uso da lisina com meu dermatolista….

Cuidados Pela Vida

Oi Iris, de acordo com a nutricionista Adriana Ávila “o excesso pode levar à formação de cálculos na vesícula biliar e provocar a deficiência de outro aminoácido essencial, a arginina”. Ao realizar uma consulta com um médico ou nutricionista, você poderá ser informada sobre a quantidade ideal para o seu caso. Abraços.

Cuidados Pela Vida

Oi Luama, ao realizar uma consulta com um médico você poderá ser informada sobre a quantidade ideal para o seu caso. Abraços.

Cuidados Pela Vida

Oi Suellem, a L-Lisina é um aminoácido essencial para construção de várias proteínas no corpo, é considerado fundamental, pois ela produz anticorpos e ajuda no fortalecimento do sistema imunológico.

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