Por que a exposição excessiva ao sol pode reduzir as defesas do organismo?


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Muita gente não sabe, mas a exposição excessiva ao sol, além de não ser saudável para a pele, pode ser responsável por uma queda da imunidade do nosso corpo. É sobre esse inimigo íntimo, mas ao mesmo tempo desconhecido, que vamos nos informar melhor a partir de agora.

A exposição em excesso de uma pessoa aos raios solares pode reduzir a atividade ou eficiência do sistema imunológico, no entanto, os mecanismos pelos quais isso ocorre ainda não estão totalmente definidos. “De forma geral, os raios ultravioleta (UV) causam dano ao DNA, o que leva à liberação de citocinas (moléculas envolvidas na resposta imune) específicas que vão modular a resposta imunológica e levar a uma cascata de eventos, levando à imunossupressão”, explica a imunologista Érica Azevedo.

Mas como saber se estamos passando do limite e deixando nossas barreiras de proteção abaladas? Isso é possível de várias maneiras e de forma individual. “O machucado e a ardência na pele refletem o excesso de sol. Não aplicar protetor solar nos horários de pico também indica um excesso”, aponta a também imunologista Ana Paula Moschione Castro, que ainda lembra existem pessoas que apresentam uma maior suscetibilidade às lesões do sol e que há doenças específicas que pioram com a exposição solar, caracterizando a fotosensibilização.

Uma doença que tem estreita relação com a exposição solar e a baixa imunidade é o herpes, que tem sua incidência aumentada na época do verão. “O aparecimento do herpes se dá pela facilitação da proliferação e pela queda dos mecanismos de defesa, resultado da exposição dos raios ultravioletas”, justifica a Dra. Ana Paula.

Fugindo dos danos do sol

Vimos acima que ficar muito tempo exposto à radiação ultravioleta não é uma boa ideia, já que isso pode interferir nas defesas no nosso corpo. Para fugir de tais danos, devemos seguir uma cartilha de recomendações médicas, “como evitar o sol entre 10h e 14h, utilizar o protetor solar e procurar sempre a sombra (que reduz em 25% a radiação UV)”, aponta a Dra. Érica.

Vale lembrar que o sol é importante para a saúde. A exposição solar é essencial para a produção de vitamina D, que tem inúmeras funções, não apenas no sistema imunológico, como também em diversos outros sistemas do organismo.

Dra. Érica Azevedo é alergista e imunologista pela Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai). Atende em seu consultório na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro/RJ – CRM: 52-83907-8 – ericaazevedo.com.br

Dra. Ana Paula Maschione Castro é pediatra, alergista, imunologista, graduada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP) e diretora da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai). CRM: 69.748

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