Sentado ou deitado? Qual é a melhor maneira de lavar o nariz?


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Limpar o nariz é uma das atitudes mais recomendadas pelos médicos tanto para prevenir infecções respiratórias, como gripe e resfriado, quanto para aliviar o desconforto causado pelo entupimento das narinas. Apesar de ser uma prática simples e eficaz, algumas pessoas ficam em dúvida sobre a posição mais adequada para higienizar o nariz.

Lavar o nariz deitado pode fazer você engasgar


Segundo o otorrinolaringologista Henrique Penatti, a melhor opção é permanecer sentado durante a realização da higiene nasal: “Ao deitarmos e aplicarmos o soro no nariz, ele poderá causar
engasgos quando alcançar a garganta. A experiência é semelhante a que temos ao beber água sentado ou deitado”.

Algumas crianças e bebês podem ficar agitados ao sentir no nariz a seringa ou outro dispositivo escolhido para a higiene nasal, o que é capaz de dificultar todo o processo de limpeza. Se for o caso do seu filho, prefira colocá-lo sentado na cama ou em uma cadeira e peça ajuda para alguém. Já em adultos, a higiene nasal pode ser feita até mesmo de pé.

Na criança deitada, soro fisiológico pode ir para o ouvido


Há ainda outro problema em lavar o nariz deitado. “As crianças possuem a tuba auditiva,  canal que liga o nariz até a orelha média, mais curta e horizontal, o que facilita o refluxo de líquidos para os ouvidos, principalmente se estiver deitada”, alerta a otorrinolaringologista Isabela Oliveira. É importante que a cabeça esteja levemente reclinada para que o soro fisiológico entre no nariz e consiga limpar a área.

A lavagem pode ser feita várias vezes ao dia e é um hábito indicado até mesmo como parte do tratamento da rinite alérgica, como afirma Penatti: “É feita uma extensa avaliação da casa e do ambiente de trabalho, de maneira a excluir ao máximo os fatores agressores àquela pessoa e, em segundo lugar, lavagem diária com soro fisiológico duas vezes ao dia”.

Dr. Henrique Penatti é otorrinolaringologista, formado em Medicina pela Universidade Estadual Paulista (Unesp) e atua em São Paulo e em Piracicaba. CRM-SP: 145003 – https://henriquepenatti.com/

Dra. Isabela Oliveira é otorrinolaringologista formada pela Universidade Federal do Paraná (UFPR) e atua em Curitiba. CRM-PR: 29507

Foto: Shutterstock

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2 comentários para "Sentado ou deitado? Qual é a melhor maneira de lavar o nariz?"

Fernanda Cristina da Silva

A médica passou soro p aplicar três gotas só meu filho tem 6 anos como faço deitado ou sentado???ta com crosta de sangue está sendo encaminhado p otorrino..aguardo resposta obrigada

valdir de paula oliveira

boa noite apos retornar do dentista para um tratamento de canal.meu nariz começou a escorrer o liquido usado pelo dentista para limpar os dentes,parece que queimou minha boca,garganta tem um medicamento para solucionar,o problema ou é melhor consulta um medico obrigado

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